ayak A Gizli Silah
Sıkıntısız vakalarda, ayakları rahatlatan ılık kez banyoları ve reva ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse behemehâl bir doktora başvurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan dürüstışını hazırlamak karınin onları yukarıya kaldırmayı savsama etmeyin. Bu unsurlara ilgi etmey